Может ли купание в буре действительно вылечить воспаление, боль и токсины — и безопасно ли это?

Врачи говорят, что тенденция здоровья #borax TikTok скорее опасна, чем полезна. Вот что вам нужно знать.

Прокрутите TikTok под хэштегом #borax, и вы найдете пользователей, рекомендующих чистящее средство для бассейнов и стойких пятен. Вы также найдете видеоролики, в которых говорится, что его следует пить или добавлять в ванну.

Почему? Недавнее увлечение утверждает, что добавление буры — белого минерального порошка, который можно найти в отделе со стиральным порошком — в стакан воды или ванну поможет при воспалении и боли, по словам @accensionmamaofficial (69,9 тыс. подписчиков), опубликовавшего видео о том, как приготовьте раствор буры для ежедневного приема внутрь.

Однако врачи спешат опровергнуть необоснованные утверждения о том, что употребление буры безопасно и полезно.

По данным 20 Mule Team Borax, компании, которая уже давно продает этот продукт, бура — это порошкообразный борат натрия, популярное чистящее средство, которое может удалять пятна, очищать поверхности и убивать насекомых.

По данным Национального института здравоохранения (NIH), бура частично состоит из бора, присутствующего микроэлемента, который необходим растениям, поскольку он способствует росту клеточной стенки, опылению и образованию семян.

Бор также естественным образом присутствует в продуктах питания и напитках, таких как черносливовый сок, авокадо, персики, яблоки, картофель и кофе. Хотя нет убедительных доказательств того, что он необходим людям, НИЗ утверждает, что бор (не бура) может оказывать благотворное влияние, среди прочего, на функцию мозга, обмен веществ и иммунитет.

Пользователи TikTok утверждают, что проглатывание или замачивание в порошке буры может помочь облегчить «боль» и «детоксикацию».

@Webwelder (7511 подписчиков) разместил в TikTok видео, в котором утверждает, что прием буры в стакане воды вылечил его хроническую боль. Видео набрало более 183 000 просмотров.

@Leonellabellettini (36,8 тыс. подписчиков) 6 декабря 2022 года опубликовала видео, в котором рассказывает, как она добавляет в ванну буру, пищевую соду и английскую соль, чтобы «очистить токсины» из своего тела. Первым о причуде узнал ее муж. Она утверждает, что «токсины», с которыми мы сталкиваемся каждый день, выходят на поверхность кожи, а затем их можно стереть. У видео 347 000 просмотров и у пользователя есть несколько видеороликов о купании в буре. В некоторых видеороликах TikTok даже есть предупреждения о том, что ванна может быть вредной.

А @thetruthaboutparasites (47,2 тыс. подписчиков) загрузил уже удаленное видео, в котором рекомендует добавить в кофе ложку буры, чтобы получить предполагаемую пользу от добавки бора. Пользователь в основном публикует контент об «убийстве паразитов» в организме. Неясно, было ли видео удалено пользователем или TikTok.

Согласно информации о безопасности от 20 Mule Team Borax, ее продукт из буры предназначен для использования только по назначению для очистки, никогда не должен использоваться в неразбавленном виде и может быть вредным при проглатывании. Буру ни в коем случае нельзя глотать или купать в ней.

Проще говоря, не делайте этого, говорят эксперты о тенденции буры.

В недавнем обзоре токсичности родственных бору соединений отмечается, что имеются сообщения о случаях вреда или смерти детей в результате воздействия высоких доз борной кислоты (соединения, родственного буре, часто используемого в форме порошка для борьбы с вредителями). НИЗ также отметил множество симптомов, связанных с передозировкой буры, которые могут включать, среди прочего, тошноту, рвоту, диарею, сыпь и судороги.

Дэн Парк, доктор медицинских наук, врач педиатрической неотложной медицинской помощи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, говорит, что несколько родителей связались с его офисом и спросили о этой тенденции. Но он поспешил сказать, что риски употребления буры перевешивают преимущества.

«Я просто закрою это прямо здесь: ни одно из этих [предполагаемых преимуществ буры] не было подтверждено какими-либо доказательствами. Это совсем не серьезное утверждение», — говорит доктор Пак. Он настоятельно не советует употреблять буру в любом количестве.

Существуют безрецептурные добавки бора, которые предназначены для потребления человеком и могут обеспечить бор потенциально более безопасным способом. Но, по данным Национального института здравоохранения, бор не обязательно является минералом, и большинству людей следует опасаться приема добавок.